Taganrog 도시의 돌고래 수영장은 스포츠 학교 학생들이 올림픽 및 장애인 올림픽 게임뿐만 아니라 일반 거주자 및 도시 손님에게 훈련과 참가자를 참여시킬 수있는 몇 안되는 단지 중 하나입니다.
개방형 및 폐쇄 형 유압 구조로 구성된 완전히 현대화 된 수영장 인 "Dolphin"(Taganrog)은 코치가 선수를 가장 효과적으로 훈련시킬 수 있도록합니다. 비슷한 조합이 러시아의 두 도시에만 있습니다.
수영장에 가야하는 이유
이 스포츠 유형의 레크리에이션은 시민들의 활발한 오락을 위해 가장 좋아하는 옵션 중 하나가되었습니다. 수영은 건강을 개선하고, 심리적, 정서적 상태에 긍정적 인 영향을 미치고, 스트레스를 완화시키고, 식욕을 개선하고, 수면을 회복시키고, 체력을 증가시킵니다. 수영하는 동안 거의 모든 근육 범주가 예외없이 균형 잡힌 방식으로 관련되어있어 관절, 심장 근육 및 기차의 적절한 환기에 최소한의 하중으로 균일 한 근육 훈련에 기여하며 혈액 순환이 향상됩니다. 근육이 활발히 활동하고 칼로리가 집중적으로 연소됩니다. 체계적인 연구를 통해 척추 질환 (추간판이 언로드되고 올바른 위치를 차지함), 비만, 부상, 염좌, 골절, 골 연골 증 및 면역과 같은 수많은 질병의 탁월한 예방이 수행됩니다.
스포츠 부
여기, 스포츠 학교의 공인 트레이너의지도하에 어린이와 전체 팀이 생겨납니다.
돌고래 수영장 (Taganrog)에서는 수영 방법을 배우고 싶은 사람들을위한 동기식 수영 훈련, 수중 에어로빅 훈련, 심해 다이빙 훈련 및 마스터 수업이 진행됩니다. 수영장에는 6 개의 통로가 있으며 깊이는 180m와 120m, 길이는 25m이며, 마사지 폭포, 편리한 경사면 및 스포츠를 원하는 사람들에게 필요한 모든 조건이 있습니다. 스포츠 실내 수영장에서 온도는 24-29도이며 체계적인 샘플링 및 역학 연구가 수행됩니다. 수영장 청소 시스템은 여과, 자외선 및 순환을 통해 이루어집니다. 또한 물에 "Emovex"라는 시약이 첨가되어 물을 완전히 소독하고 박테리아 오염을 방지합니다.
Taganrog Dolphin 분지에서 올림픽 및 장애인 올림픽 참가자를 포함하여 가장 유명한 대회의 우승자가 준비한 것은 첫 해가 아닙니다. Arkady Vyatchanin과 같은 올림픽 우승자와 Julia Efimova 올림픽 참가자가 준비된 것은이 단지였습니다.
Taganrog의 야외 수영장 "돌고래"
1985 년에 훈련을 위해 문을 열었던 Dolphin 야외 수영장은 재건 이전에 끔찍한 상태에 있었기 때문에 철거를 원했습니다. 이제 모든 현대 표준을 충족하고 지역 오픈 챔피언십 및 대회가 이곳에서 개최됩니다.
수영장에는 8 개의 레인이 있으며 수온은 29–39 도입니다. 일반 방문객들에게 매우 인기가 있습니다. 열린 물의 온도는 평소보다 약간 따뜻하여 겨울철에도 야외에서 수영을 할 수 있으며 안개가 물에서 상승하고 물 위의 온도가 거리보다 높아집니다. 야외 수영장은 매우 깊기 때문에 (2.4m) 어린이와 함께 방문하지 않는 것이 좋습니다.
가져올 것
돌고래 수영장 (Taganrog)의 스포츠 및 레크리에이션 단지에는 유익한 광고판과 가격표가 걸려 있으며 편안한 탈의실, 체육관, 헤어 드라이어가있는 샤워 실 및 마사지 실이 있습니다.
당신은 당신과 함께해야합니다:
- 교체 가능한 고무 신발;
- 수영 용 액세서리 (수건, 비누 제품);
- 수건.
개찰구를 통한 액세스를 위해 드레싱 상자의 칩 키가 고객에게 할당됩니다. 수업 전에 샤워 실을 방문하여 수영복으로 바꿔야합니다.
세션은 한 시간 지속되며 비용은 100 p입니다.
돌고래 수영장을 정기적으로 방문하려면 의사의 증명서를 지참해야하지만 처음 휴식을 취하고 힘을 얻으려는 사람들에게는 간호사 검사가 제공됩니다.
