여성 인물은 사회에서 가장 많이 논의되는 주제입니다. 누구나 아름다움, 취향 및 선호에 대한 자신의 아이디어를 가지고 있으므로 이상적인 여성 인물에 대한 논쟁은 가라 앉지 않습니다. 그렇다면 어떤 유형의 여성 신체가 존재하며 이러한 수정 중 적어도 하나를 이상이라고 부를 수 있습니까?
"애플"
대부분의 경우 암컷은 어깨 거들, 허리 및 엉덩이의 부피 비율에 따라 분류됩니다. 이러한 분류는 여성이 자신의 유형을 결정하고 그에 따라 적절한 옷장과 문제 영역을 "운동"하는 데 도움이되는 일련의 운동을 선택할 수 있다는 점에서 편리합니다.
따라서 그림의 첫 번째 유형은 "O"또는 "Apple"유형입니다. 왜 그런 이상한 이름이 있습니까? 모든 것이 매우 간단합니다. 그러한 여성들이 지방이 자라기 시작하면 다리가 비정상적으로 날씬하지만 몸의 중간 부분이 점차 증가합니다. 또한, 이 경우에는 손이 실제로 "고통"하지 않으며, 허리와 하복부는 뛰어난 형태를 취합니다. 결과적으로 우리가 비유를하면 외관상의 그림은 얇은 다리의 사과와 비슷합니다.
별들 중에서, 그러한 인물의 가장 유명한 소유자는 Jessica Simpson입니다. 가수는 날씬한 채로 있었지만, 그녀가“사과”여성에 속했다는 것을 의심하기는 어려웠지만 심슨이 뚱뚱 해지 자마자 그녀의 모습의 특징이 분명해졌습니다. 러시아 무대에서 Alla Pugacheva는 비슷한 인물입니다.
이 경우 결함을 숨기는 방법은 무엇입니까? 먼저 단단한 옷과 큰 인쇄물을 버려야합니다. 치마와 바지는 약간 찢어 져야합니다. 블라우스는 헐렁한 옷을 선택할 필요는 없지만 꽉 끼는 옷도 효과가 없습니다. 프리 컷 모델을 선택하는 것이 좋습니다.
"배"
여성 인물의 특징- "배"는 여성의 뛰어난 엉덩이가 육안으로 볼 수 있도록합니다. 동시에 그녀의 어깨는 매우 좁아서 엉덩이가 훨씬 돋보입니다. 그러나 그러한 여성의 명백한 이점은 날씬한 허리이며, 이는 여성이 과체중이더라도 볼 수 있습니다.
유명 인사 중 그러한 인물의 가장 명백한 소유자는 Jennifer Lopez입니다. 그녀의“5 번째 포인트”에 관한 이야기는 여전히 인터넷을 서핑하고 있으며, 특히 그녀가 모든 사람에게 알려진 신체 부위를 보장한다는 사실에 관한 이야기입니다. 글쎄, 당신은 Jen에게 신용을 제공해야합니다: 그녀는 뒤로 물러서지 않고 그녀의 단점을 이점으로 바꿨습니다. 여배우와 가수는 때때로 실패한 드레스를 선택하고 그녀의 인물의 특징은 인상적입니다. 그러나 때때로 그녀는 의심 할 여지없이 옷 입는 법을 배울 수 있습니다. 예를 들어, 플레어 드레스 팬츠와 꽉 끼는 티셔츠는 여배우의 옷장에서 가장 좋아하는 것입니다. 로페즈가 너무 "명확한"엉덩이를 위장하지만 우아한 허리를 강조함에 따라 이에 대한 상식이 있습니다.
"배"는 부인할 수없는 장점을 숨길 수있는 헐렁한 옷으로 옷장을 비벼서는 안됩니다. 과체중이고 엉덩이가 너무 넓 으면 레깅스와 미니 스커트도 제대로 작동하지 않습니다.
모래 시계
누구나 해킹 된 표준 "90-60-90"을 기억합니다. 대부분의 경우이 매개 변수는 숙녀 용 "모래 시계"에 특히 적합합니다. 이러한 유형의 인물의 가장 큰 장점은 어깨 너비가 엉덩이 너비와 같으며 과도한 무게가 나타날 때 신체의 모든 부분에 골고루 분포된다는 것입니다. 이러한 여성에게는 옷 선택에 실질적으로 제한이 없습니다.
흥미롭게도, 그러한 매개 변수를 가진 여성들 사이에는 많은 섹스 심볼이 있습니다. Marilyn Monroe, Sophia Loren 및 Gina Lolobridge를 회상하기에 충분합니다. 이 여배우들은 모두 고전적인 모래 시계 인물을 소유했습니다. 동시에, 그들은 체중에 어떤 식으로도 나타나지 않았기 때문에 초과 체중을 줄일 수 있었지만 훨씬 식욕을 돋 우었습니다.
유명인들 사이에 모래 시계 모양의 여성들이 너무 많다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 여배우, 가수, 모델의 경우 그녀의 외모가 중요합니다. 무대 의상을 입을 수 있도록 보편적 인 매개 변수를 갖는 것도 중요합니다. “애플”여자 또는“배”여자는 그녀의 비율을 조화롭게 만드는 것은 어렵고, “모래 시계”는 너무 많이 긴장할 필요조차 없습니다.
바나나
어깨, 허리 및 엉덩이의 볼륨이 거의 동일한 매력적인 굽힘이없는 넓은 여성 인물을 "바나나"또는 "사각형"이라고합니다. 비슷한 인물을 가진 공정한 섹스의 대표자는 원칙적으로 매우 작은 흉상을 가지고 있으며 일반적으로 그들의 몸은 소년처럼 보입니다.
그런 여성들은 자신의 모습을 덜 매력적인 바나나로 바꿀 수 있기 때문에 과체중에주의해야합니다. 그러나 몸매를 유지하고 올바른 옷을 선택하면 모래 시계 모양의 표준에 시각적으로 가깝게 접근 할 수 있습니다.
할리우드에서 그러한 매개 변수는 유명한 캐리비안의 해적 인 키라 나이틀리 (Keira Knightley)의 스타 인 밀라 요보비치 (Mila Jovovich)와 싸움꾼 린제이 로한 (Linsay Lohan)이 소유합니다. Cameron Diaz와 Nicole Kidman은 직사각형 모양이라고 말할 수도 있습니다.
그러한 인물의 주인에게 가장 중요한 것은 여성에게 굴곡을주는 것입니다. 플레어 드레스, 스커트가 달린 수영복, V 넥이있는 블라우스는 그런 소녀에게 잘 어울립니다. 일반적으로 그러한 숙녀들은 옷장과 관련하여 아무런 문제가 없습니다. 왜냐하면 모든 옷은 모델과 같이 옷에 완벽하게 맞기 때문입니다.
비판적으로 완전한 그림
남성 신체뿐만 아니라 여성 인물의 매개 변수는 건강, 자신의 체중 조절 및 생활 습관 교정의 관점에서 중요한 또 다른 분류의 대상이 될 수 있습니다. 이 분류는 하나의 매개 변수-신체의 지방 백분율 측정에 기반합니다.
또한 "지방 지방 투쟁" "유용한"지방-내장은 올바른 위치에서 내부 장기를지지하며 인간에 저장되어있는 "추가"는 특히 유용한 역할을하지 않지만 많은 문제를 야기합니다. 그리고 요점은 그림의 비율조차도 아니지만 근육, 뼈, 혈관, 심장은이 모든 이익을 지니는 이중 하중을받습니다.
내장 인체의 양, 골량, 근육량 및 실제로 "과도한"지방과 같은 여러 인체 학적 특성을 측정하여 특정 유형의 체형에 속하는 것을 결정할 수 있습니다.
"비축"지방의 비율이 40 %에 도달하면 "비만"과정이 시작되었습니다. 또한 젊은 사람들의 경우이 점수는 약간 낮습니다-39 %, 40 세-40 %, 지표가 42 %를 초과하면 60 비만이 시작됩니다.
지방의 40 %는 SOS 신호입니다. 이것은 사람이 비판적으로 완전한 수치를 가지고 있으며 즉시 체중 감량을 시작해야 함을 의미합니다.
전체 여성 인물
사람이 총 체중의 33-39 %의 뚱뚱한 층을 가지고 있다면, 우리는 그것이 가득 차 있다고 말할 수 있습니다. 40 세의 경우이 지표는 34 ~ 40 %, 노인의 경우 36 ~ 42 %입니다.
꽉 차는 것이 좋습니까? 건강을 위해 이것은 전적으로 허용되지 않습니다. 그러나 비판적으로 뚱뚱한 사람들은 결코 "트렌드"에 빠지지 않았지만, 루벤스와 렘브란트의 캔버스에는 여성의 모습이 가득했습니다. 르네상스의 이상이었다.
오늘날의 현실에 관해서는, 완전한 숙녀들은 잡지 표지에서 여배우, 가수 및 소녀를 보는 데 어려움을 겪고 있습니다. 그러나 같은 유명인들이 때때로 그들도 평범한“도넛”대신에 반대하지 않는다는 것을 보여줍니다. 크리스티나 아길레라, 킴 카다시안, 비욘세, 제시카 심슨, 브리트니 스피어스와 같은 마른 디바가 약 6 개월 동안 먹이를 먹었을 때 모든 사람들은 이야기를 기억합니다 아마도 비만의 첫 단계에 가까운 여성들 일 것입니다.
이것은이 여성의 아름답 지 않은 것을 말하는 것은 아닙니다. 그들은 아름다움을 유지했습니다. 예술가들은 다이어트에 질려서 원하는 음식을 먹고 싶어하고 자신이 누구인지에 대해 스스로를 사랑한다는 사실로 인해 살을 빼 겠다는 결정을 설명했습니다. 그러한 열성은 칭찬 할 만하다. 그러나 조만간 대중의 압력을 받아 그들 각각은 다시 다이어트를하고 체육관에 가서 우리 시대에 나타나는 것이 관례에 따라 대중에게 나타났습니다.
슬림 피규어
날씬한 인물은 현대 세계에서 가장 일반적인 인물 중 하나입니다. 39 세 미만의 청소년은 체지방이 전체 체중의 28 ~ 33 % 인 경우 자신이 슬림하다고 생각할 수 있습니다. “40 세 이상”인 사람들은 지방의 30-34 % 내에서, 그리고 노인은 33-36 % 내에서 날씬한 수치가 가능합니다.
날씬한 인물은 육안으로 육즙처럼 보이지만 신체에는 특별한 주름이 없습니다. 비슷한 매개 변수가 50-60 년대 영화에서 인기가있었습니다. 마릴린 먼로, 소피아 로렌, 지나 롤로 브리지의 섹스 심볼은 그와 비슷했습니다. 예술적이거나 근육질의 여성들은 영광을 얻지 못했습니다.
우리 시대에는 우선 순위가 조금 바뀌었지만, 잘 알려진 모니카 벨루치 (Monica Bellucci)와 같은 비슷한 인물을 가진 별들이 여전히 있습니다. 여배우는 얇은 것으로 결코 구별되지 않았지만 동시에 그녀를 완전한 것으로 부를 수는 없습니다. 그녀의 경력 전반에 걸쳐 Jennifer Lopez는“수 분이 많은”형태였습니다. Socialite Kim Kardashian은 모델 매개 변수가 다르지 않지만 감탄하는 청중의 눈을 끕니다.
체형을 조절하는 것은 그리 어렵지 않습니다. 이전에는 피트니스 센터에서만 인체 측정 특성을 확인할 수있었습니다. 오늘날 당신은 집에서 특수 체중계를 구입할 수 있으며 몇 초 안에 체내에 "과도한"지방이 몇 퍼센트인지 알아냅니다.
근육 수치 또는 "피트니스"
요즘 여성 수치는 28 % 이하, 최소한 24 % 이상의 지방을 함유하고있는 경우 이상적입니다. 그러한 비율을주는 것은 무엇입니까? 이것은 몸이 "주스"를 잃지 않지만 동시에 근육 (먼저 펌핑해야하는)이 나타나기 시작하는 균형입니다.
피트니스 인물은 가장 현대적인 스타의 인물입니다. XXI 세기에는 고대 로마에서와 마찬가지로 근육의 팽팽한 몸매가 남성과 여성 모두에게 높은 평가를 받고 있습니다. 정상적인 식단에서는 여성이 개요와 필요한 양의 지방을 덜어주는 것이 어렵습니다. 이렇게하려면 탄수화물이 적고 단백질이 많은 특별한 균형 잡힌 식단으로 전환해야합니다.
할리우드에서 가장 큰 피트니스 팬은 마돈나입니다. 80 년대에 그녀의 몸은 고전적인 유형의 "피트니스"였습니다. 오랜 훈련의 결과로 수년에 걸쳐 수치는 운동 매개 변수에 더 가깝습니다. 그리고 그녀는 이미 57 세이지 만 가수는 여전히 그녀의 형태를 잃지 않습니다.
홀리 베리, 앨리스 밀라노, 제니퍼 애니스톤의 몸은 근육질로 보입니다. 브래드 피트와 헤어진 후에는 정기적으로 체육관을 방문했습니다.
운동
20 ~ 24 %의 지방을 함유 한 암컷 피겨는 그 주인이 근육을 잘 펌핑하면 운동으로 간주 될 수 있습니다. 요가 나 규칙적인 체력이 충분하지 않으므로 무거운 포병이 필요합니다.
운동 선수는 많은주의와 오랜 시간의 훈련이 필요합니다. 일반적 으로이 유형의 신체는 프로 운동 선수에게갑니다. 별도의 카테고리는 체육관에서 근육을 만들기 위해 몇 시간을 보내는 여성 보디 빌더입니다.
스포츠 여성 인물은 다소 드문 현상입니다. 그러한 몸을 얻으려면 모든 생명에 몸을 맡겨야합니다. 여배우 또는 가수들 사이에 그러한 매개 변수를 가진 여성이있을 가능성은 낮습니다. 비록 그녀의 삶의 일부 기간에 마돈나는 운동 애인과 상당히 같았습니다. 이를 위해 가수는 청중의 여성 절반에게 반복적으로 비판을 받았다. 팬들과 반 팬들은 마돈나가 남자처럼 보였다고 불평했다.
얇은
마른 체형은 지방 수준이 20 % 아래로 떨어진 신체입니다. 적절한 양의 지방이 공급되지 않는 여성 인물의 단점은 분명합니다. 여성의 매혹적인 형태가 사라지고, 그러한 소녀의 일반적인 모습이 약간 아프고, 몸의 뼈와 손의 정맥이 강하게 돌출되기 시작합니다.
얇은 소녀의 모습은 약간 고통 스럽습니다. 예를 들어 저혈압, 근육 위축 및 땀샘의 기능 장애로 고통받는 경우가 많습니다. 이러한 모든 증상은 논리적입니다.
당신은 음식에 자신을 크게 제한함으로써 지방 지표를 이러한 수준으로 가져올 수 있습니다. 그리고이 음식의 품질이 우수하더라도 소비량은 너무 작아서 몸 전체에 필요한 에너지를 공급할 수 없습니다. 결과적으로 신체는 약점과 현기증의 형태로 놀라운 신호를주기 시작합니다. 이 소녀들 대부분은 아이를 임신하고 낳는 데 문제가 있습니다. 최악의 결과는 지방 수치가 허용 한계 아래로 떨어질 때 나타납니다. 그러면 피로로 인한 사망이 발생할 수 있습니다.
거식증 소녀는 90 년대에 인기를 얻었습니다. 그런 다음 캣워크에서 소녀들은 성적 특성이 박탈되어 항상 마른 채로 평평하게 걸었습니다. 옷걸이와 같은 모델에 어떤 것도 넣을 수는 있지만 평범한 여성에게는 진정한 비극이 된 패션 디자이너에게는 편리했습니다.
2000 년대에는 초슬림 모델에 대한 감탄이 사라졌습니다. 그러나 오늘날까지 다이어트는 여성들 사이에서 가장 많이 논의되는 주제입니다.
