예를 들어, 큰 어머니 인 Marina Vovchenko는 아이들을 낳은 여성이 어떻게 생겼는지 보여줍니다. 오늘날 그녀는 인기있는 블로거, 미디어 성격, 사진 작가 및 요가 강사입니다. 많은 사람들이 마리나를 적합하게 유지하는 동기와 목표 달성 방법의 모범으로보고 있습니다. 그녀는 어떻게 어머니와 활동적인 생활 양식을 결합합니까? 오늘의 기사에서이 모든 것.
빠른 참조
Marina Vovchenko의 전기에 대해서는별로 알려져 있지 않습니다. 그러나 그녀가 정기적으로 제공하는 새로운 인터뷰에는 여전히 일부 세부 사항이 나타납니다. 마리나는 1981 년 10 월 23 일에 태어난 것으로 알려져 있습니다. 그리고 이미 어린 시절부터 그녀는 스포츠, 즉 체조에 적극적으로 참여했습니다. 조금 후에 나는 체력을 바꾸고 요가에 관심을 가지게되었고 공인 트레이너가되었습니다. Vovchenko-Marina의 전기에서 또 다른 잘 알려진 사실에는 쌍둥이 자매가 있습니다. 그리고 언니와 형제.
엄마 요가
Instagram의 Marina 개인 페이지에는 주로 반쯤 벗겨진 사진이 게시됩니다. 따라서 그녀의 의견으로는 젊은 어머니와 여자는 신체의 아름다움을 가장 잘 이해할 수 있으며 스스로 일할 수있는 강력한 동기를 얻은 후에 체육관에갑니다. 따라서 Vovchenko는 자신의 주된 목표를 절망에 빠진 사람들의 행동에 대한 호출이라고 정확하게 부릅니다. 건강한 라이프 스타일 (건강한 라이프 스타일)의 많은 추종자들에 의한 고기 거부에 대한 현재의 선전에도 불구하고 Marina는 그러한 다이어트를 따르지 않습니다. 섭취 칼로리의 양을 제한하는 것을 선호합니다. 그녀의 식단, 유제품, 육류, 생선 및 채소에서 주로 사용됩니다. 똑같이 달콤한 것은 무관심합니다. 세 자녀의 어머니로서, 그녀는 건강을 유지하는 것이 얼마나 중요한지 완벽하게 이해하고이 아이디어를 모든 젊은 어머니들에게 전하려고합니다. 마리나 보브 첸코 (Marina Vovchenko)는 매일 매일의 스포츠로드, 러닝, 요가를 인생의 필수 불가결 한 부분이라고 부릅니다.
암 환자 지원
물론 마리나가 기억하는 하이라이트는 외모와 헤어 스타일입니다. 그리고 더 정확하게는 그것의 부재입니다. 대머리의 면도, 많은 자녀를 둔 어머니는 암 환자와 대머리와 같은 질병에 처한 사람들을 지원하기를 원합니다. 그러나 실제로 대부분의 여성들에게 탈모는 재앙과 유사합니다. 여자들은 가발을 쓰고 목도리를 묶습니다. 반면에 마리나는 고정 관념에 맞서 싸우고 머리에 머리카락이 있는지 여부에 관계없이 행복한 사람으로 남아 자신있게 목표를 향해 나아갈 수 있다는 개인적인 모범으로 보여줍니다. 마리나 보브 첸코 (Marina Vovchenko)의 전기에서 또 다른 흥미로운 사실은 그녀가 첫 아이를 낳은 후 대머리를 면도하기 시작한 다음 두 번째 아이를 낳은 후 이제 면도 머리를 깎았다는 것입니다. 이것은 이미 그녀에게 친숙한 것입니다.
