여성이 아이를 낳으면 친숙한 것에 대한 견해가 바뀝니다. 많은 질문이 있습니다. 시급한 주제 중 하나는 간호 어머니의 영양입니다. 이 기간 동안 양질의 건강하고 따뜻한 음료를 많이 섭취해야합니다. 일반적으로 이들은 다양한 차입니다. 강장제 제품에 관심이있는 분은 모유 수유로 녹차를 마시는 것이 가능합니까?
녹차 생산
모유 수유 중에 녹차를 마실 수 있는지 확인하기 전에이 제품이 무엇인지, 인체에 미치는 영향을 결정하는 것이 중요합니다.
실제로, 녹차와 홍차는 하나의 찻 나무 (부시)의 잎으로 적절히 가공됩니다. 색상과 특성은 다른 처리 방법으로 정당화됩니다. 홍차는 산화 과정을 겪습니다. 반대로, 녹색을 제조하는 기술은 시트의 고유 특성을 강화하고이를 채우는 효소의 최대 비활성화에 기초합니다.
녹차 생산 단계:
- 전단지가 끊어집니다.
- 수집 된 찻잎은 찜 (일본) 또는 튀김 (중국)과 같은 고온 열처리를받습니다.
- 건조 및 노화 (증기 처리), 시트에서 약 60 %의 수분 함량 달성.
- 비틀림: 기계적 작용, 그 목적은 잎 표면에 주스의 최대량을 가져 오는 것입니다.
- 건조: 추출 된 주스를 꼬인 찻잎 표면에 고정시키고 수분을 5 %의 잔류 값으로 증발시킨다.
- 샌딩 잎 (중국), 염색하여 원하는 그늘을 만듭니다.
- 정렬.
녹차 생산을위한 양심적 인 기술은 건강한 천연 제품을 제공합니다. 제조업체의 악의는 다음 단계에서 발생할 수 있습니다.
- 김이 나쁘다.
- 트위스트가 잘못되었습니다. 결과적으로, 시트의 파괴 된 미립자가 너무 많거나 너무 적어서 표면에 주스가 충분히 또는 충분하지 않게 방출됩니다.
- 꼬인 케이크 믹스의 건조가 약하거나 너무 강합니다.
- 과도한 연삭.
- 부자연스럽고 해로운 염료로 염색하여 부적절한 사용.
따라서 녹차를 선택할 때 가격, 인기도, 원산지 (중국은 가장 정교한 기술을 사용하고 결과는 고품질의 제품입니다)에 대해 생각하고 패키지에 표시된 성분을 읽으십시오 (염료가 있으면 고객을 멀리해야합니다).
녹차의 긍정적 인 특성
- 톤은 항산화 효과가 있습니다.
- 활력을 불어 넣습니다.
- 치유: 비타민과 미네랄이 들어 있습니다. 정기적으로 사용하면 심장, 혈관, 신장, 호흡기 및 소화 시스템의 많은 질병의 위험을 줄이고 종양학의 발달을 예방할 수 있습니다.
- 신진 대사 촉진: 하루에 4 컵씩 매일 섭취하면 체중 감량 품질이 향상됩니다.
- 부정적인 요인에 대한 면역력과 신체 저항력을 향상시킵니다.
녹색 토닉 음료의 부정적인 영향
- 위장, 관절, 비뇨기 계통을 포함한 만성 건강 문제의 악화.
- 혈압을 낮추십시오 (저혈압 사용 금지).
- 과도한 경보 및 불면증을 유발할 수 있습니다.
설명 된 금기 사항이있을 때 차는 하루에 3-4 잔 이상을 섭취하면 해로운 영향을 줄 수 있습니다. 더 적은 양은 해를 끼치 지 않습니다.
모유 수유 녹차
많은 사람들이 묻습니다: 모유 수유로 녹차를 마시는 것이 가능합니까? 물론 아기와 그 간호사의 유기체가 더 민감하기 때문에 가능하지만 합리적인 한계 내에서 가능합니다.
녹차는 다음과 같은 효과가 있습니다.
- 수유를 증가시킵니다.
- 비타민과 미네랄이 풍부합니다.
- 피로를 풀고 싸 웁니다.
- 신진 대사를 향상시키고 출산 후 체중 감량을 촉진합니다.
모유 수유 중 녹차는 다음과 같은 경우에 유용합니다.
- 엄마와 아이가 건강상의 문제가 없다면.
- 어머니가 대략 같은 간격으로 하루에 3-4 잔의 토닉 음료를 마시면 (바람직하게 1-2 컵).
- 음료가 제대로 양조되고 즐거운 맛만 유발하는 경우.
녹차 양조 규칙
미리 만들어진 그릇 (컵이나 찻 주전자)에서 음료를 추출하십시오. 수온은 70 ~ 80 ° C 범위 여야하며 체류 시간은 약 3 분입니다. 그 후 차를 마실 준비가되었습니다. 맛이 없어 질 때까지 반복 양조가 허용됩니다.
종종이 음료를 사용하는 동안 미각은 쓴맛과 힘으로 인해 불행합니다. 이러한 부작용은 양조 기술을 위반하여 관찰됩니다: 수온 100 ° C, 장시간 주입, 품질이 좋지 않은 용접 또는 제품 대 물의 비율은 관찰되지 않습니다.
건조한 형태로 미세 입자 화되고 강하게 꼬인 잎을 사용하고 양조 할 때 큰 시트의 크기로 확장되면 양질의 제품이 사용됩니다. 고품질 녹차는 큰 잎이어야합니다.
수유 부모가 알아야 할 중요한 사항
간호 어머니의 영양은“하나의 제품”의 조건부 규칙에 기반합니다. 하루에 한 번만 새로운 제품이나 음료를 마시고 아기의 행동과 복지의 변화를 관찰해야합니다. 어머니가 규칙을 준수하면 모유 수유시 녹차를 먹을 수 있습니다.
이 경우 몇 가지 권장 사항을 따라야합니다.
- 처음으로 가장 적은 양의 음료를 양조하고 작은 컵을 마셔야합니다. 다음 날 아기의 눈에 띄는 변화 (과도한 흥분, 불면증, 알레르기 반응, 장의 복통)가 없으면 점차적으로 허용되는 수준으로 사용되는 양을 늘릴 수 있습니다. 하루에 4 잔 이상을 마실 수 없다는 것을 기억해야합니다.
- 아기가 불합리하게 걱정하기 시작하면 심하게 잠들고 배가 나 알레르기 포만감에 통증이 있으면 전날 사용한 음식과 음료를 분석해야합니다. 의심이 녹차에 떨어지면 간호 어머니 의식이 요법에서 즉시 제거해야합니다.
제품 자체는 부작용을 거의 일으키지 않습니다. 그러나 잎 연마 단계에서 사용되는 품질이 좋지 않은 색소에 대해서는 반응이 일어날 수 있습니다. 그들의 존재 가능성은 적지 만 상업적 이익이 우선시 될 때 항상 존재합니다. 그렇기 때문에 소량으로 모유 수유 할 때 녹차를 마시는 것이 중요하며 아기의 신체 변화를 신중하게 고려해야합니다.
재스민 녹차
기술적 으로이 음료는 재스민 꽃잎이 든 녹차 또는 향기가있는 두 가지 변형으로 시장에 출시 될 수 있습니다. 첫 번째 옵션은 가속화 된 기술을 사용하여 생산되므로 저렴하고 품질이 떨어집니다. 이러한 옵션 중 두 번째 옵션을 제조 할 때 찻잎은 재스민 꽃과 함께 오랫동안 건조되고 독특한 향기를 흡수 한 후 꽃을 수동으로 선택합니다.
재스민 덤불 꽃은 음료에 새로운 특성을 부여합니다.
- 항염증제.
- 항진균제.
- 진통제.
- 진정.
동시에 차는 알레르기 환자, 고혈압 환자 및 위궤양 환자에게는 금기입니다.
모유 수유시 이미 알려진 규칙을 고려하여 자스민으로 녹차를 마시는 것이 중요합니다. 소량으로, 점차적으로 마시는 양을 늘리고 아기를 지켜보십시오. 부정적인 반응이 없으면 수유에 부작용이 없으므로 기뻐할 수 있습니다.
레몬 밤 녹차
이 음료 옵션은 차 애호가들에게도 인기가 있습니다. 멜리사는 민트와 레몬 향이 섞인 특이한 특성을 가지고 있습니다. 음료 준비를 위해 잔디 자체는 녹색 잎과 레몬 민트의 혼합물뿐만 아니라 레몬 밤의 향기가 나는 녹차와 별도로 사용됩니다. 식물은 인체에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 제품의 장점은 다음과 같습니다.
- 활성 진정제 및 항우울제 특성: 신경계를 진정시키고 수면을 정상화하며 혈압을 낮추십시오 (고혈압 환자의 경우). 합리적인 양으로 모유를 통해 영양분을 섭취하는 엄마와 아기에게 유용합니다.
- 여성 호르몬 배경의 정상화와 모유 생산.
- 비타민과 미네랄이 풍부합니다.
- 소염 특성.
멜리사와 함께 모유 수유 녹차는 수유 및 진정 특성에 긍정적 인 영향으로 인기가 있습니다. 그러나, 남용은 혈압을 크게 낮추며, 이는 저혈압 및 어린이에게 특히 위험하다는 것을 아는 것이 중요합니다. 또한 아기에게는 항상 허브 음료에 대한 알레르기 반응이 증가 할 위험이 있습니다. 레몬 민트를 간호하는 애호가는 어린이의 신체 변화를 고려하고 하루에 1-2 잔 이상의 차를 마시지 않도록주의해야합니다.
