인간의 스포츠는 중요한 역할을합니다. 그것은 기쁨을 가져오고 성품을 강화 시키며 의지력과 훈련을 강화시킵니다. 스포츠가 일상 생활에 가져 오는 긍정적 인 측면이 많이 있지만이 문제를 더 자세히 고려하는 것이 좋습니다.
스포츠에 대한 태도
스포츠는 항상 특정 문화 요소와 관련 될 수 있습니다. 대회, 올림픽, 선수권 대회-이 모든 것은 문화 행사이며 주요 구성 요소는 스포츠입니다. 우리가“인간의 삶에서 스포츠의 중요성”이라는 문제를 만난다면 우선 태도와 같은 요소에주의를 기울일 가치가 있습니다. 총 4 가지 범주의 사람들을 구별 할 수 있습니다.
- 그들은 스포츠를 좋아하지 않습니다.
- 시간 낭비를 고려하십시오.
- 그들은 누군가가 어떻게 스포츠에 참가 하는지를보고 싶어하지만 참여하지는 않습니다.
- 스포츠는 인생에서 가장 중요한 것들 중 하나로 여겨집니다.
그러나 이러한 분리는 항상 이전에는 그렇게 뚜렷하지 않았습니다. 얼마 전까지 만해도 물리적 문화와 스포츠가 사회에 요구되었습니다. 스포츠는 젊은 세대와 젊은이들에게 육체 노동을 준비시켰다. 교육 시스템이 어떻게 진화했는지에 따라 스포츠는 새로운 의미를 얻었으며 근골격계를 형성하는 문화의 기본 부분이되었습니다. 그리고 한 세대 이상의 연구원들은 신체 문화와 스포츠가 항상 인간의 삶에 존재해야한다고 말했다.
문화의 비극
현재까지 스포츠에 관심이있는 사람들의 수가 현저히 감소했습니다. 이 나라 주민의 10 %만이 스포츠를 위해갑니다.이 수치는 계속 떨어집니다. 선진국에서는이 수치가 4-6 배 높다는 점에 유의해야합니다.
오늘날 스포츠는 그 어느 때보 다 중요하지 않습니다. 기술 발전의 시대는 인생을 편리하고 편안하게 만들고 무거운 육체 노동을 제거합니다. 한편으로는 이것은 좋지만 다른 한편으로 운동 활동의 감소는 신체에 대한 부정적인 요인의 영향을 강화시키고 면역력을 감소시키고 질병에 대한 감수성을 증가시킵니다.
인간의 삶에서 스포츠는 많은 기적을 일으킬 수 있으며, 단순하고 이해하기 쉬운 운동을 무시해서는 안됩니다. 그리고이“기적들”각각은 특별한주의를 기울여야합니다.
신체 건강
스포츠가 신체의 일반적인 신체 상태에 긍정적 인 영향을 미친다는 사실은 누구나 비밀이 아닙니다. 여러 해 동안 여러 나라의 과학자들이 운동을 한 후 신체가 얼마나 좋아 졌는지 보여주는 연구를 진행해 왔습니다. 스포츠 짐은 혈액 순환을 증가시켜 심혈 관계를 강화시킵니다. 그들은 신진 대사를 향상시키고, 활력을주고 긍정적 인 감정을 부여합니다. 그러나 이것은 빙산의 일각에 불과하며 인간의 삶에서 스포츠의 역할은 끝나지 않습니다.
- 운동은 뼈에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 정기적으로 참여하면 노년기에 골다공증과 같은 질병이이를 우회합니다.
- 얼마 전 하버드에서 연구가 진행되어 스포츠가 성생활을 향상 시킨다는 만장일치의 결론을 내 렸습니다. 짧은 스포츠 활동조차도 그 효과를 입증합니다.
- 나이가 들어감에 따라 근육이 훨씬 빨리 분해됩니다. 사람이 눈으로 말할 시간을 갖기 전에 그의 근육질 코르셋은 늘어난 터틀넥과 비슷합니다.
- 스포츠는 내장 근육을 강화시켜 소화를 향상시킵니다.
- 암을 예방합니다. 연구에 따르면 충분한 신체 활동을 가진 사람들은 암 위험이 훨씬 낮습니다.
이것은 인간의 삶에서 스포츠가되어야한다는 것을 보여주는 몇 가지 요점입니다. 특히 사람이 건강하고 행복하기를 원한다면.
정신 건강
그건 그렇고, 행복에 관해서: 스포츠는 몸뿐만 아니라 영혼에도 영향을 미칩니다. 운동하는 동안 행복 호르몬이 몸에서 생성되어 사람이 약간의 행복감을 느낄 수 있다는 것을 모두 알고 있습니다. 또한:
- 운동은 노인성 및 치매의 위험을 줄입니다. 연구에서 알 수 있듯이 스포츠는 뇌의 상태, 인지 기능을 향상시키고 올바른 음색을 유지합니다.
- 스트레스를 줄입니다. 현대에는 스트레스를받을만한 충분한 이유가 있습니다. 개인마다 다르게 대처하지만, 실습에서 알 수 있듯이 스포츠는 스트레스 수준을 최소화 할뿐만 아니라 진행 방법을 이해하는 데 도움이됩니다.
효과
인간 생활의 스포츠는 최근에 특히 관련되었습니다. 종종 거리에서 (특히 아침에) 일하기 위해 우울하게 방황하는 사람들을 만날 수 있습니다. 종종 이들은 직장인이며, 대부분 알람 시계로 깨어나는 것은 진정한 고문이며 낮에는 졸고 있습니다. 그들은 사람이 깨어날 때 무슨 일이 일어나는지 이해할 수 없습니다. 스포츠 수업이 매우 도움이 될 것입니다.
신체 활동은 인간의 능력을 향상시키고 신체를 좋은 상태로 유지합니다. 스포츠는 수면의 질을 향상시켜 아침에 일어나기가 훨씬 쉬워집니다. 또한 스포츠는 자신감을 높일 수 있으며 의심 할 여지없이 모든 삶의 영역에서 유리한 변화를 가져올 것입니다.
