아침은 하루의 시작이므로 올바르게 사용하는 것이 중요합니다. 많은 유명한 사람들이 자신의 방식으로 시작하고 자신의 습관을 가지고 있습니다. 그들에 따르면, 이것은 그들이 인생에서 성공하는 데 도움이됩니다. 유명인은 어떤 습관을 가지고 있습니까? 아래에 설명되어 있습니다.
리차드 브랜슨
버진 그룹의 억만 장자이자 창조자 인 훈련과 건강한 아침 식사 외에도 브랜슨은 아침 시간을 감사하며 가족에게 헌신합니다. 소셜 네트워크에서 많은 자녀를 둔 아버지는 가족과 함께하는 스포츠와 시간이 비즈니스를 할 힘을 준다는 것을 나타냅니다.
그런 지도자가 이렇게 말하는 것을 듣는 사람들이 이상 할 수도 있습니다. 그러나 사랑하는 사람에게 보내는 시간은 실제로 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 따라서 브랜슨은 더 많은 시간을 가족들에게 바치고 있습니다.
가장 좋은 시간은 무엇입니까? 어린이가 작 으면 장난감과 재미있는 활동이 도움이 될 것입니다. 성인과 함께 있으면 더 어려워집니다. 흥미로운 것을 생각해 내야합니다.
아리아나 허 핑턴
여자는 Thrive Global의 설립자이자 CEO입니다. Arianna는 하루에 8 시간 이상 자야한다고 믿고이 규칙을 따르려고합니다. 그녀는 또한 자연스럽게 깨우는 것이 중요하다고 지적했다. 아침에 한 여성이 자연 커피를 마시기를 좋아합니다.이 커피는 완벽하게 활력을주고 에너지를줍니다.
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Arianna는 갓 분쇄 한 콩에서 커피를 마신다. 제대로 요리하는 것이 중요합니다. 유용한 특성을 유지하는 특수 용지로 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 커피를 만든 후에는 필터링해야합니다. 두뇌 옥탄 오일 (1-2 tsp)과 같은 양의 녹은 버터가 음료에 첨가됩니다. 그 결과 발포 라떼입니다.
킴 카다시안
이것은 그녀의 아침 습관이있는 성공적인 비즈니스 여성입니다. Kim Kardashian (주요 사진)에는 TV 제작 회사, 향수 라인 및 스킨 케어 회사가 있습니다. 다른 유명인에게는 의류 부티크가 있습니다.
자녀가 많은 어머니는 아침에 조깅을하며 60 분을 보냅니다. 가장 자주, 그녀는 디딜 방아를 선택합니다. 이것이 당신이 훌륭한 몸매를 유지할 수있게 해주는 것입니다. 여자는 적극적으로 복근 운동과 다리 펌핑을하고 있습니다.
같은 습관을 갖고 싶다면, 그것을 개발하기 시작하십시오. 조금 더 일찍 일어나서 달리기를위한 시간이 있습니다. 적절한 의복과 신발도 관리해야합니다. 계절마다 자체 스포츠 장비가 있습니다. 조깅은 집에서 러닝 머신과 거리에서 배열 할 수 있습니다. 달리기의 이점 외에도 사람이 여전히 많은 산소를 섭취하기 때문에 두 번째 옵션이 더 유용하다고 믿어지며 이는 신체에 매우 유용합니다.
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데이비드 카프
Tumblr의 창립자는 오늘 아침 그의 이메일을 확인해야합니다. 메시지를 볼 때 노트북에서 하루의 할 일 목록을 작성합니다. 따라서 그의 고용 계획을 세우기가 더 쉽습니다.
메모장은 바쁜 사람들에게 훌륭한 조직 도구로 간주됩니다. 정보는 목록, 표 또는 텍스트 형식으로 편리한 방식으로 입력해야합니다. 기록은 항상해야 할 일을 상기시켜줍니다.
제니퍼 애니스톤
경력에 큰 성공을 거둔 미국 여배우 Jennifer Aniston은 누구나 알고 있습니다. 그녀는 이것을 위해 무엇을하고 있습니까? 스타에 따르면, 그녀는 매일 아침 명상을합니다.
오늘날 많은 관행이 스트레스를 완화하고 완화시키는 데 사용됩니다. 각 사람은 부정적인 감정에 대처하는 데 가장 적합한 옵션을 스스로 선택할 수 있습니다.
