Inna Volovicheva – 리얼리티 쇼 "House-2"의 참가자. 그녀는 유명하고 많은 팬이 있습니다. 그녀는 또한 작가가되었다. 그녀는 소녀가 체중 감량에 대한 비밀을 밝힐 수있는 5 개의 원고 출판 계약을 체결하라는 요청을 받았습니다. 그녀의 책은 독자들을 빨리 찾았습니다.
리얼리티 쇼 전의 인나
Inna Volovicheva는 항상 웅장한 형태의 소녀였습니다. 그녀의 모습은 모래 시계 모양과 비슷했습니다. 넓은 엉덩이와 세련된 가슴 크기는 허리와 눈에 띄지 않습니다. 그 소녀는 충만 함을 보지 못하고 매일 생활하고 즐기는 것을 막지 않았습니다. 그녀는 스포츠를 좋아하지 않았고 많이 움직이지 않았으며 많이 먹고 맛있는 것을 좋아했습니다. 그래서 Inna의 20 주년에 소녀에서 나이가없는 매우 뚱뚱한 여자가되었습니다.
그녀는 더 강한 섹스의 관심을 빼앗지 않았습니다. Inna Volovicheva 자신은 남성이 똑똑하고 재미있는 여성 회사를 좋아했다고 생각합니다. 일부 팬들은 체중 감량 시간이라고 매우 섬세하게 암시했지만. 예, 똑똑 할뿐만 아니라 날씬한 아름다움이 근처에있을 때 사람들은 그것을 좋아합니다. Inna는 정기적으로 다양한 다이어트를했지만 아무 소용이 없습니다. 몇 파운드를 떨어 뜨리면서 소녀는 무너졌습니다. 그녀는 특히 스트레스와 삶의 실패를 경험했습니다. 기분이 나빠지 자마자 냉장고로 향하고 손에 들어간 모든 것을 씹기 시작했다.
Inna Volovicheva 자신이 기억 하듯이 특히 어려운시기는 쇼 "Dom-2"에 도착하기 전이었습니다. 소녀는 직장에서 해고당했습니다. 그녀는 그때 깊이 우울했다. 3 개월 이상 동안 그녀는 소파에 누워 자신을 불쌍히 여기며 TV를보고 슬퍼하고 슈퍼마켓에서 가져온 음식을 모두 슬픔에 빠뜨 렸습니다. 그 당시 그녀의 유일한 오락은 식료품 점으로의 여행이었습니다.
한때 비늘에 서 있던 Inna는 끔찍했습니다. 그녀는 체중이 115kg입니다. 아마도, 그렇지 않다면, 그녀는 결코 우아하고 날씬한 아름다움이되지 않았을 것입니다.
"House-2"프로젝트 회원
Inna Volovicheva는 체중이 116kg을 초과했을 때이 프로젝트를 시작했습니다. 그 소녀는 주변 젊은이들이 그녀를 놀리고 충만 함으로 놀리면 감정을 나타내지 않고 모욕을 숨기려고 노력했습니다. 그녀는 주름과 여분의 증오 파운드와의 싸움을 시작할 시간이라는 것을 이해했지만 감히 내일까지 미루지 않았습니다. 그녀는 스포츠에 갔지만. 매일 Inna는 운동 용 자전거의 페달을 돌리는 동시에 냉장고에서 맛있는 음식을 즐겼습니다. 그녀는 프로젝트에서 몇 달 간의 폭풍우 생활을 한 후에도 여전히 약간의 초과 중량을 버렸다는 사실에 놀랐습니다.
올바른 결정
체중 감량에 대한 Inna의 욕구는 텔레비전 프로젝트 조직자들과의 솔직한 대화 후에 나타났습니다. 그녀는 지방 흡입술로 그녀의 형태를 줄일 것을 제안 받았다. 그리고 소녀는 자신과 그녀의 모습을 돌 보거나 지방이 천천히 그녀의 몸을“먹게”해야 할 때가 왔다는 것을 깨달았습니다. Inna는 첫 번째 옵션을 선택했습니다. 또한 그녀는 체중 감량 후 최대 75kg이 TV 쇼 잡지의 표지에 나타날 것이라고 주최자와 동의했습니다. 그리고 그 순간부터 Inna Volovicheva는 체중 감량을 시작했습니다. 그건 그렇고, 그녀의 사진은 나중에 "Dom-2"쇼의 잡지 표지를 장식했습니다. 체중 감량의 비결은 많은 사람들에게 흥미로 웠습니다.
Inna는 어떻게 체중을 줄였습니까?
Inna는 새로운 인물로 모든 사람을 놀라게하기로 결정한 후 그녀의 질문에 대한 답변을 찾기 시작했습니다. 그녀는 많은 다른 문헌을 연구했으며 식단이 주요 문제에 대처하는 데 도움이되지 않는다는 결론에 도달했습니다. 볼륨이 사라지면 돌아 오기까지 시간이 오래 걸리지 않습니다. 그 소녀가 한 첫 번째 일은 일기를 시작하는 것이 었습니다. 결과를 적었습니다. 하루 동안 먹었던 모든 것, 훈련에 얼마나 많은 시간을 보냈습니다. 그녀는 필연적으로 볼륨 감소를 분석했습니다. 결과적으로 소녀는 체중 감량을위한 자신의 공식을 얻었습니다. 긴 일이 자신에게 미치는 영향은 분명합니다. Inna Volovicheva가 달성 한 결과에 모두가 놀라고 기뻐합니다. 얇은 여자의 사진은 잡지 표지를 장식합니다. 물론 모든 사람들은 Dom-2 프로젝트 참가자들에게 체중 감량의 비밀에 관심이 있습니다.
비밀과 규칙
소녀가 이해 한 가장 중요한 것은 체중을 빨리는 아니지만 천천히 감량해야한다는 것입니다. 그렇지 않으면 몸과 피부가 앓고 내적 정신 상태가 악화됩니다. Inna의 첫 번째 규칙은 적절한식이 요법과 영양입니다. 이제 그녀는 눈과 손을 잡는 모든 것을 먹지 않습니다. 물론 그녀는 무거운 음식, 과자 및 밀가루 제품을 거부했습니다. 아침과 점심은 풍부하고 저녁 식사는 단백질 제품을 포함하여 가볍습니다. 간식이 필요합니다. 그렇지 않으면 배고픈 몸이 영양분을 비축합니다. 그녀의 마지막 식사는 오후 18시 이전이었다.
Inna는 스트레스와 정서적 경험의 순간에 식사를하고 있다는 것을 깨닫고 항상 기분이 좋아야한다고 결정했습니다.
건강에 해를 끼치 지 않고 강렬한 훈련과 운동없이 체중을 줄이는 것은 거의 불가능합니다. Inna Volovicheva는 매일 스포츠에 갔다. 훈련 전후에 나는 물을 마셨다. 샤워 후 나는 수건으로 집중적으로 닦고 피부 마사지를했다.
가능하면 일주일에 두 번 우유로 끓인 녹차를 사용하여 몸을 내리기 위해 준비했습니다. 그녀의 관찰에 따르면 낮에는 그러한 음료를 1 리터 마셔야합니다.
규칙을 준수하면서 Inna는 40kg 이상을 잃을 수있었습니다. 그녀는 우아하고 날씬해졌습니다. 지방을 제거하고 부피를 줄이는 비밀을 나누고 자하는 소녀는 자신의 목표를 달성 한 방법을 자세히 설명하는 책을 썼습니다. 그녀의 독자들은 체중을 유지하고 지방을 다시 섭취하지 않는 방법에 대한 질문에 대한 답변을 받았습니다.
