먼저 일주일 동안 아름다워지는 방법에 대한 지식으로 무장 한 새로운 길을 가고 있음을 분명히 알고 있어야합니다. 이렇게하려면 몇 가지 오래된 원칙과 습관을 재고해야합니다. 분명히 당신은 아름다움이 적절한 영양으로 시작한다고 들었습니다.
따라서 우리는 오트밀의 일반적인 식단을 바꿉니다. 그것은 물이나 우유에서 할 수 있고, 죽에 케 피어 또는 요구르트를 첨가하십시오. 기성품 그라 놀라를 즉시 섭취 할 수 있습니다. 아침 식사에 익숙하지 않은 경우 허브 주입 한 잔을 마시면 장이 효과가 있습니다. 우리는 비타민을 잊어서는 안되며, 비타민 복합체를 섭취하는 것이 좋으며, 그 성분은 매일 영양소를 섭취 할 수 있도록 선택됩니다. 가장 중요한 것은 음식입니다!
아직도 일주일에 아름다워지는 방법이 궁금하십니까? 대답은 간단합니다. 적절한 영양 섭취 외에도 자신의 피부를 돌보는 것도 중요합니다. 그녀의 치료를 여러 단계로 나누십시오.이 단계는 지속적으로 시행되어야합니다.
1. 일반 수돗물이 아닌 특수 용액으로 세안을하는 것이 좋습니다. 물에 약간의 바다 소금을 첨가하면됩니다.
2. 메이크업을 제거하려면 모든 요구르트가 적합하며 모공을 추가로 세척합니다.
3. 매주 껍질을 벗기십시오. 이 절차에는 마그네시아 스크럽 또는 배쓰 폼이 적합합니다. 그러나 필링 조성물을 직접 만들 수 있습니다.
a. 사용한 커피 찌꺼기 (분홍색 또는 자몽)에 약간의 오일을 첨가하십시오.
b. 잘게 썬 오트밀과 분유를 섞는다.
스킨 마스크
피부에는 영양분, 클렌징, 보습이 필요합니다. 일주일 안에 아름답게되는 방법을 프로그램에 고수한다면, 이것 없이는 절대로 할 수 없습니다.
1. 박리 후 마스크. 다진 야채 또는 과일을 얼굴에 바르고 몇 분 기다린 다음 영양 크림으로 얼굴을 대고 이미 사용한 조각을 다시 바르십시오. 얼굴에는 비슷한 마스크가 30 분 이상 있어야합니다.
2. 코티지 치즈 마스크. 두부 덩어리에는 약초를 달여서 얼굴에 골고루 분포시킵니다. 절차는 20 분 이상 걸립니다.
3. 안색을 향상시키는 마스크. 일반 요거트에 사탕무 또는 토마토 페이스트를 넣습니다. 그런 마스크를 너무 오래 잡지 마십시오.
작은 팁: 우리 모두가 일주일에 아름답게되는 간단한 방법을 알고있는 것은 아닙니다. 마스크를 한 후에 만 눈꺼풀 피부 관리를 위해 일반 크림이 아니라 보습을 바르십시오. 결과는 매우 빠르게 볼 수 있습니다.
심리학 요령
아직도 일주일에 아름다워지는 방법이 궁금하십니까? 매우 간단합니다: 그런 식으로 느껴 져야합니다. 그것은 우리의 심리학에 관한 것입니다. 그리고 안전을 위해 간단한 컷의 솔직한 것을 기본으로 선택하여 옷장을 바꿀 수 있습니다 (양모 또는 니트웨어가 아니라 넓게 생각하십시오-새틴, 실크, 이음새를 선택하십시오). 수영장에 등록하십시오. 패션의 새로운 트렌드를 파악하고, 개인 관리에 대한 새로운 팁을 배우고, 일반적으로 아름다움과 젊음뿐만 아니라 개성, 카리스마 및 독창성을 강조하는 모든 것을 수행합니다. 외모를 돌보는 것이 도움이 될 것입니다.
