우리의 삶에서 규칙적인 신체 활동의 존재는 큰 역할을합니다. 스포츠는 일반적인 건강, 외모 및 건강에 영향을 미칩니다. 훈련은 근육 강화, 면역력 향상, 많은 질병의 위험 감소에 도움이된다는 것이 오랫동안 입증되었습니다.
현대 사회에서 스포츠 산업은 신체에 다양한 하중을 제공하며 수영은 신체 활동의 주요 유형 중 하나로 간주됩니다.
이 리뷰에서 우리는이 지역의 이점과 줄레 비노의 Parus pool 인 모스크바에서 수영 수업을 조직하는 단지에 대해 이야기 할 것입니다.
수영의 장점
우리가 혜택의 관점에서이 스포츠를 고려한다면, 수영에는 최소한의 금기 사항이 있으며, 모든 연령층 (유아에서 노인에 이르기까지)의 사람들과 신체 훈련에 이상적입니다.
이 유형의 활동은 혈관 및 심장 질환 발병 위험을 줄이고 아름다운 자세를 형성하며 스트레스를 완화하며 불면증을 완화하며 식욕을 개선합니다.
수영하는 동안 지방 침전물과 칼로리가 활발히 연소되어 체중 감량과 신체 형성에 기여합니다.
위의 모든 것 외에도 수영은 훌륭한 경화 수단이며 호흡기 질환을 감소시킵니다.
어린이를위한이 유형의 활동의 유용성을 고려하십시오.
- 어린 나이부터 수영하는 것이 건강을 향상시키는 가장 좋은 방법입니다. 아이들은 태어날 때부터 수영을 배울 수 있습니다.이 스포츠 덕분에 환경에 적응하기가 더 쉬워지고 강하고 조화롭게 성장할 것입니다.
- 어린이의 경우 수영 선수는 조정력을 높이고 체력과 힘을 높이고 더 빨리 자랍니다. 이 아이들의 근육이 강해지고 폐가 강해집니다. 수영은 정신과 신경계의 어려움에 대한 훌륭한 조수입니다. 그리고 결국, 아이에게-이것은 물에서 안전하다고 느낄 수있는 중요한 기술입니다.
설명
Parus 수영장 (Zhulebino)은 삼림 공원의 영토에 위치한 작은 스포츠 단지로 체육관, 일광 욕실, 마사지 실 및 수영장 (어린이 및 스포츠)이 있습니다. 첫 번째 경로는 16 미터 길이의 4 개의 경로를 가지며, 보울의 최대 깊이는 1.1 미터이며, 보울의 물 t는 30 ° C입니다.
스포츠 풀에는 6 개의 트랙이 있으며 길이는 25 미터입니다. 수영장의 깊이는 2.2m이고 물은 섭씨 27 도입니다.
두 풀의 정수는 현대적인 방법으로 수행됩니다. 기본적 으로이 기관은 62 번 스포츠 학교 학생들이 방문하여 학교를 방문합니다.
강의는 자격을 갖춘 트레이너가 진행하며, 학생들은 종종 다양한 대회에서 우승합니다.
서비스
줄레 비노의 파 루스 풀 (Parus pool)에는 학생들을위한 스포츠 수영 수업이 있다는 사실 외에도 일반인들이이 복합 단지에 참석할 수 있습니다. 다음과 같은 서비스가 제공됩니다.
- 6 세에서 14 세 사이의 어린이를위한 수영 레슨.
- 성인 무료 수영.
- 물 에어로빅.
- 수업 "엄마 + 아기."
- Fitball.
- 체육관
8 월 말 또는 9 월 초에 섹션에 가입 할 수 있습니다.
풀 기본
주소:이 단지는 모스크바의 42 번 Privynaya 거리 (Vykhino-Zhulebino 지구)에 있습니다. "Sail"풀의 전화는 인터넷, 조직의 웹 사이트에서 찾을 수 있습니다.
영업 시간: 월요일부터 토요일까지, "Sail"은 오전 8시에서 오후 11 시까 지, 일요일에는 8.00에서 22.00까지 운영합니다.
구독은 월요일부터 금요일까지 14 시간에서 20 시간까지 박스 오피스에서 구입할 수 있습니다.
가격: 줄레 비노의 세일 풀은 저렴한 수업료로 도시의 다른 풀과 다릅니다. 예를 들면 다음과 같습니다.
- 수영 수업은 어린이 350 루블, 성인 700 루블입니다.
- "엄마 + 아기"훈련-550 루블.
- 물 에어로빅 수업-350 루블.
- 성인 구독-240 루블. 한 수업, 어린이를위한-120 루블. 한 세션의 지속 시간은 45 분입니다.
수영장을 방문하려면 의사의 증명서가 필요합니다.
체육관
Parus 수영장 (Zhulebino)은 현대적인 피트니스 장비를 갖춘 작은 체육관을 갖추고 있습니다. 누구나 여기에서 연습하고 체형을 개선하며 근육을 만들 수 있습니다. 홀은 오전 10 시부 터 저녁 10 시까 지 매일 문을 엽니 다. 단일 방문 비용은 250 루블이며 월간 구독료는 2, 000 루블이며 3 개월 동안 구독하면 5.5 천 루블입니다.
조직 검토
이 단지에 대한 방문자의 의견은 다릅니다. 많은 사람들이 수영하기에 좋은 곳이라고 생각합니다. 수영장의 일반 고객에 따르면 여기에 사람이 거의 없으며 모든 것이 깨끗하고 깔끔합니다. 직원들은 세심하고 친절합니다. 모스크바의 다른 유사한 조직과 비교하면 "항해"도 매우 합리적인 가격입니다.
그 중에서도 사람들은 물이 표백제의 냄새가 강하다고 말합니다. 많은 사람들은 수영장의 청소 및 여과 시스템을 교체해야 할 때가 많다고 생각합니다. 수영장의 측면에 유성 플라크에 대한 많은 의견이 있습니다. 그러나 이것은 아마도 단지 직원의 잘못이 아니라 수영장에 가기 전에 기본 위생 규칙을 준수하지 않는 휴가 자 자신입니다.
