첫 번째 태양 광선이 지구에 닿 자마자 조용히 휴면 상태의 세계가 잠에서 깨어나 기 시작합니다. 그는 새로운 성과의 직전에 있습니다. 조금만 더하면 우리의 삶의 멜로디와 색이 그에게 넘칠 것입니다. 그 동안, 그것은 새벽에 만 발생하는 침묵과 설명 할 수없는 신선함으로 가려져 있습니다. 아침은 무엇으로 시작합니까? 산들 바람이 가벼워 부드럽게 부풀어 오른 단풍과 함께 창 밖에서 노래하는 조심스럽고 안전하지 않은 새와 다가오는 승리와 패배의 미묘한 향기. “일어 나라, 마스터! 이 세상은 당신 없이는 대처할 수 없습니다!” 경보를 외쳤다. 새로운 하루 안녕하세요!
아침은 당신과 함께 시작
아침은 무엇으로 시작합니까? 이 질문을 얼마나 자주 했습니까? 동화 속 꿈의 세계를 간신히 떠났고 여전히 편안한 침대에서 쬐고있는 것에 대해 어떻게 생각하십니까? 내일을 계획하거나 큰 소리로 화를 내십니까? 그래서 따뜻하고 아늑한 둥지를 남기고 싶지 않지만 여전히 그래야합니다. 아침 식사를하고, 개를 걷거나 뉴스 피드를 살펴보고, 아이를 유치원에 데려 간 다음, 자신과 함께 일해야합니다. 확실히, 우리 대부분은 아침처럼 그렇게 산다. 그리고 그것은 그들의 날이 될 것이다. 탄소 사본에서와 같이 동일한 플롯이 하나씩 차례로 나타납니다. 그러나 아침을 정확히 시작하고 현실로 만드는 것 자체를 이해하는 것이 중요합니다. 결국, 그녀의 길은 단지 일, 분, 초로 구성됩니다. 날 믿으십시오. 아침은 커피로 시작하지 않고 아침은 당신과 함께 시작됩니다!
아침이 좋지 않아?
"저는 아침에 일어나지 않지만 반란군 …"-사무실 직원이 커피 한 잔을 마시 며 얽힌 소용돌이를 긁습니다. 우리를 위해 오늘의 리듬을 설정하는 이유는 무엇이며 왜 일부 사람들은 아침에 불안한 나비처럼 펄럭이며 다른 사람들은 자신의 몸에 거의 대처하지 못합니까? 어느 날 아침은 어떻게 시작하고 다른 사람들은 어떻게 그것을 만납니 까? 이것들과 이것들의 차이점은 무엇입니까? 그리고 매일 새로운 삶을 즐기고 인생을 즐기도록 가르치는“분열”에 들어가는 방법은 무엇입니까?
당신이 누구든지, 모든 것에 감사합니다
아침이 시작되는 시간, 3 박 또는 저녁 식사에 가까워지는 것은 중요합니다. 만나는 방법은 모두 중요합니다. 아침에 커피를 제공하기 위해 침대에서 뛰어 내려 부엌으로 방황하지 마십시오. 더 많은 사람들이 모여 세상을 더 친절한 곳으로 만들기를 바랍니다. 그다지 많지 않기 때문에 5 분 더 누워 있습니다. 눈을 감고 상쾌하게 뻗고 주변 세계의 소리를 듣습니다. 들리나요? 새로운 날이 조심스럽게 깨어납니다. 시계가 청각 적으로 똑딱 거리고, 사랑하는 사람이 옆으로 살짝 스니핑하고, 관리인이 체계적으로 빗자루를 뒤섞습니다. 꿈. 마음에 떠오르는 모든 것, 듣고 느끼는 모든 것을 머리 속에 담으십시오. 그리고 인생의 모든 구성 요소에 대해“감사합니다”라고 말합니다.
매일 아침은 하루 종일 작은 짧은 인생의 시작입니다. 눈을 뜨면이 예측할 수없는 세상에 자신이 있습니다. 그는 어떻게 생겼을까 요? 우리가 직접 만들고 싶은 길! 그러나 그가 우리를지지하기 위해서는 그가 이미 주신 것에 감사해야합니다. 이것이 없으면 행복하고 최선을 다하는 것이 불가능합니다. 지금 당신을 둘러싼 것이 무엇인지, 무엇보다도 자신이 무엇인지에 대해 감사하는 법을 배우십시오. 이 놀라운 세상은 사랑하는 사람들에게 둘러싸여 다른 하루를 보내고 새로운 것을 배우고 새로운 감정의 화려 함을 경험할 수있는 또 다른 기회를 제공합니다. 오늘은 울고 웃든 상관 없습니다. 감정, 포부, 실수 및 승리로 가득 찬 삶이기 때문입니다. 그러한 기회가 얼마나 많이 있는지, 그리고 기회가 될지 누가 알겠습니까? 웃으며 달콤하게 뻗어보세요.
좋은 습관은 우리의 인생을 즐겁게 만듭니다
우리 모두는 오랫동안 "라크"와 "올빼미"로 나뉘어져있었습니다. 어떤 사람들은 해가 뜨기 전에도 발에 있지만 다른 사람들은 간신히 저녁 식사를하기 위해 깨어 있습니다. 그리고 아침은 몇시에 시작합니까? 작업 일정이 밤새라는 사실을 참지 않으려면 가능한 한 쾌적한 방식으로 일정을 구성하십시오. 일찍 자러 가면 새벽이 갑자기 추월하지 않습니다. 자정 영화를 포기하고 늦게까지 책을 읽지 마십시오. 성가신 딸랑이 알람? 잊고 모바일을 사용하십시오. 좋아하는 곡이나 노래를 설정하십시오.
저녁에는 식탁에 두 개의 초콜릿이나 다른 과자를 남겨 두십시오. 커피를 만들거나 아침 식사를하는 동안 달콤한 초콜릿은 즉시 깨어납니다. 아침에 아무것도 버리지 않는 습관을 기르십시오. 부엌의 더러운 접시 나 흩어진 물건은 열정을 더하지 않습니다. 예, 저녁에는 셔츠를 입는 것이 좋습니다. 그러나 아침에는 더 오래 누워있을 수 있습니다. 여자의 아침은 무엇으로 시작합니까? 새로운 날을 준비하는 것부터 가벼운 충전과 향이 나는 커피로 순서를 정하십시오. 그러나 흩어진 물건을 찾거나 부엌을 청소하지는 마십시오. 가족을 정리하십시오.
상쾌한 샤워와 향기로운 커피
폐하의 모르페우스가 여전히 그의 팔에 상냥 해지면 음악이 악순환을 끊는 데 도움이됩니다. 눈에 거슬리지 않고 명랑하지만 조용히 무언가를 넣으십시오-이웃은 당신을 깨울 필요가 없습니다. 아침부터 운동으로 시작하는 사람들은 하루 종일 빨리 깨어나고 에너지가 가득합니다. 따라서 아침 활동에이 보충제를 포함시키는 것이 매우 좋습니다. 건강에 좋습니다. 가벼운 체조 "pa"를 수행하거나 아침에 달릴 수 있습니다. 아침 자체는 쉬운 일이 아니기 때문에 처음에는 불가능한 일로 보입니다. 그러나 그러한 규칙은 삶에 빨리 뿌리 내리고 당신은 빨리 그 차이를 느낄 것입니다. 에너지가 눈에 띄게 증가하고 아침에 "졸린 그 라우스"의 의미를 잊게 될 것입니다. 그런 수업 후에 샤워로 가십시오-그것은 완벽하게 상쾌하고 활력을 줄 것입니다.
