많은 사람들이 체중을 줄이는 것이 왜 그렇게 중요한가? 일반적으로 몇 가지 이유가 있습니다. 이것은 매력적인 외모입니다-아름다운 몸매를 갖고 자신과 다른 사람들을 기쁘게하려는 욕구입니다. 과도한 체중은 활동적인 생활을 방해합니다. 또한 건강 문제가 종종 시작됩니다.
변경 사항을 결정하는 것은 항상 어렵습니다. 습관적인 생활 방식이 위협을 받으면 임무는 거의 불가능 해집니다. 그러므로 변화의 길을 시작하는 모든 사람은 지속적인 동기 부여가 필요합니다. 그리고 자신을 극복하고 그 여분의 파운드를 조직하고 잃을 수 있었던 사람을 당신의 눈으로 보는 것보다 더 좋은 인센티브는 없습니다. 그리고 유명인이라면 …
매일 수천 명의 사람들이 체중 감량을 한 별을 봅니다. 차례로, 공공 사람들은이 문제에 어떻게 대처할 수 있었는지 기꺼이 정보를 공유합니다. 그들은 어떤 전력 시스템을 사용했는지, 어떤 운동을했는지, 그리고 전체 프로세스가 얼마나 오래 걸 렸는지 알려줍니다.
우리는 체중 감량 전후 사진과 함께 상위 13 체중 감량 별을 제공합니다.
1. 제시카 심슨
체중 감량 스타, 인기있는 미국 가수 및 여배우의 목록을 제공합니다. 그녀는 영화 및 광고에서 활발히 활동하고 있으며 TV 쇼 및 엔터테인먼트 쇼를 진행합니다. 또한 스타는 여성 신발 디자인에 자신을 시도하고 자신의 화장품 및 향수 라인을 만드는 데 노력합니다.
제시카는 키가 크지 않고 항상 날씬하고 허약했습니다. 그러나 아이들이 태어난 후에 그녀는 크게 회복되었습니다. 가정 생활의 문제와 그로 인한 이혼은 상황을 악화시킬뿐입니다. 소녀는 우울증에 빠지기 시작했으며 체중은 치명적인 속도로 증가하기 시작했습니다.
그러나 가수는 상황에 대처할 수있었습니다. 이것은 새로운 사랑의 관계에 의해 촉진되었습니다. 6 개월 만에 제시카는 다음 결혼 시간에 맞춰 파운드에 작별 인사를했습니다. 별은 30kg을 잃었습니다.
제시카는 행복했다. 그녀는 관대하게 자신의 사진을 공유하고 어떻게 그 결과를 달성 할 수 있었는지 이야기했습니다. 기적, 약, 수술이 없습니다. 일주일에 네 번 시뮬레이터에 대한 적극적인 훈련과 엄격한식이 요법.
그녀는 많은 운동을하고 조금만 먹습니다. 그것은 비밀입니다. 그러나 팬들은 다시 걱정하고 있습니다. 제시카가 웹에 올린 수영복 사진에서 그녀의 모습은 펌핑 된 역도처럼 보인다.
이제 제시카 심슨의 무게는 42 킬로그램입니다.
2. 제니퍼 허드슨
유명한 미국 가수와 여배우 그리고 이제 모델이기도합니다! 예, 맞습니다!
제니퍼는 항상 통통했습니다. 그러나 이것은 그녀를 전혀 귀찮게하지 않았습니다. 어두운 피부의 아름다움은 이성과 함께 큰 성공을 거두었습니다. 그러나 소녀가 사랑에 빠졌을 때 (여배우와 미래의 남편이 첫눈에 사랑에 빠졌다고 말했을 때), 그녀는 확고한 체중을 제거하기로 결정했습니다.
아들이 태어난 후 스타는 운동 자전거, 농구, 달리기, 복싱과 같은 스포츠를 시작했습니다. 또한 매일 식단에서 지방을 제거하고 튀긴 음식을 제거했습니다. 몇 달 후 Jennifer는 36kg을 제거했습니다.
가수는 행복했고 누구에게도 기쁨을 숨기지 않았습니다. 체중 감량 후 삶의 변화에 대해 물었을 때, 그녀는이 변화가 그녀가 사람들을위한 모델이되게 도와 주었다고 자랑스럽게 말했습니다. 이전에는 "fatty Jennifer"라고 불렸지만 이제는 별을 모방하고 그녀와 같이되고 싶어합니다.
제니퍼가 몸무게를 잃었다 고 믿지 않는 사람들이 있습니다. 그들은 그녀가 플라스틱을 만들었다 고 말합니다. 가수가 수술없이 체중 감량을 할 수 있다고 대답하려면 실제로 원하면됩니다. 균형 잡힌식이 요법과 신체 활동은 모든 사람이 여분의 파운드를 제거하는 데 도움이됩니다.
이제 Jennifer는 새로운 직업을 개발하고 있습니다. 그녀는 패션 디자인에 자신을 시도합니다.
3. 존 힐
인기 배우, 프로듀서 및 시나리오 작가. 그는 항상 창의력에 매료되었습니다. 수년간의 훈련에도 불구하고, 존은 연극을 썼고 스스로 연주했습니다. 대성공이었습니다.
일단 역할을 위해 배우는 15kg을 잃었습니다. 그러나 그는 거기서 멈추지 않기로 결심하고 계속 몸을 변형시켰다. 그들은 모든 요한이 50kg을 잃었다 고 말합니다. 그리고 이제 많은 팬들이 자신의 우상을 인식하지 못합니다. 그들 앞에있는 크고 좋은 성격의 뚱뚱한 남자 대신에, 잘 생긴 운동 구조.
4. 존 굿맨
미국 배우, 프로듀서. 광고 활동, 어린이 파티에서 일하고 뮤지컬에 참여했습니다.
이제 그는 영화, 음성 만화에 많은 시간을 할애합니다. 나이가 들면 (배우는 이미 60 세 이상), 과체중으로 인해 자신이 완전히 일하는 것을 방해한다고 느꼈습니다. 농담 없음-180 kg. 그래서 62 세에 체중 감량을 결정했습니다.
스포츠, 적절한 영양 섭취, 알코올 및 과자 없음. 그리고 그것은 모두 해결되었습니다! 배우는 45kg 떨어졌다. 그런 다음 그는 다시 회복하고 다이어트를 계속했습니다. 존의 무게는 이제 130kg입니다.
5. 커스티 엘리
유명한 미국 여배우. 인테리어 디자인에 종사했습니다. 그는 허버드의 추종자 인 사이 언톨로지를 좋아합니다.
엘리는 51 살이되자 빨리 몸무게가 증가하기 시작했습니다. 나는 영양사의 도움에 의지해야했다. 스스로 일한 후 별은 66kg을 잃었습니다. 불행히도, Kersti는 권장 사항을 따르지 않고 곧 38kg을 얻었습니다.
이제 여배우는 의사의 말을 듣고 적절한 영양 원리와 영양사 요구 사항을 준수합니다. 67 세의 Kersti는 체중이 정상이며 활동적인 삶을 영위하고 멋지게 보입니다.
여배우는 동물을 좋아합니다. 친칠라와 여우 원숭이는 그녀의 집에서 산다.
그러나 우리 모두 외국인에 관한 것입니다. 체중 감량 분야에서 더 얇은 러시아 별 사진 전후에 기꺼이 그들의 성과를 공유하십시오.
6. 폴리나 가가 리나
러시아 가수, 여배우 및 패션 모델. 그녀는 어린 시절을 그리스에서 보냈다. 그곳에서 그녀의 어머니 (전문 댄서)는 계약하에 일했다. "Star Factory 2"프로젝트 수상자.
가수가 아기를 낳은 후, 그녀는 빠르고 크게 회복되었습니다. Polina는 그녀가 매우 강한 식욕을 가지고 있다고 불평했지만 동시에 그녀는 충분히 얻을 수 없었습니다.
그러나 별은 포기하지 않았습니다! 그녀는 전원 시스템을 수정했습니다. Moscow Art Theatre School에서 훈련하는 동안 큰 신체적 부하가 매우 환영되었습니다. 춤과 펜싱, 무대 운동은 과도한 체중을 처리하는 체육관보다 나쁘지 않습니다.
더 얇은 별의 사진-빼기 40kg을 감상하십시오. 이것은 인상적입니다! 스튜디오에서 사진 전후에주세요.
7. 타티아나 아르노
러시아 TV 발표자, 기자. 인기있는 TV 프로그램 및 라디오에서 성공적으로 작업합니다.
그들은 한때 Tatyana Arno와 Ksenia Sobchak 사이에 작은 논쟁이 있었다고 말합니다. Ksenia는 Tatyana가 너무 웅장한 형태라고 지적했습니다. Arno가 단 한 달에 10kg을 잃겠다고 약속 한 것.
매우 엄격한식이 요법, 신체 활동, 식이 요법의 효과를 향상시키는 특수 약물 및 … 별이 체중을 잃었습니다!
8. 다나 보리 소바
유명한 러시아 TV 발표자. 그녀는 아나운서로 일했습니다. Playboy 잡지를 위해 촬영했습니다. 그녀는 다양한 청소년 프로그램을 이끌었습니다.
알려지지 않은 이유로 Dana는 체중이 극적으로 증가하여 15kg을 추가했습니다. 왜 이런 일이 있었는지 언론은 말하지 않았습니다. 여러 가지 버전이 나왔지만 (질병, 임신) 비밀은 풀리지 않았습니다.
노란 언론은 가장 두꺼운 러시아 별 순위에서 별을 1 위를 차지했습니다. 이상입니다. 다나 자신이 아닙니다. 이 제목은 그녀에게 전혀 맞지 않았습니다.
대중에게 아름다운 몸매와 매력적인 외모를 갖는 것은 변덕스럽지 않고 전문적인 필요성입니다. 스타 TV 발표자는 모든 것을 빠르게 수정했으며 15 파운드에서 아무것도 남지 않았습니다. 당신이 할 수있는 일은 아름답습니다!
9. 안 피사 체호프
영화에서 연기하는 러시아 텔레비전과 라디오 호스트가 극장에서 노래를 부릅니다. 성적 취향의 텔레비전 쇼의 호스트로 자신을 배치합니다.
아이의 탄생은 별의 삶에서 오랫동안 기다려 왔고 행복한 사건이었습니다. 임신 중에 만 Anfisa의 수치가 다소 영향을 받았습니다. 그러나 그녀는 그것을 참지 않았고 즉시 그녀의 모습을 나타 냈습니다.
6 개월 후, 가장 섹시한 러시아 스타는 15kg을 잃고 임신 전보다 좋아 보이기 시작했습니다. Anfisa는 그녀가 어떻게 이것을 달성했는지 기꺼이 이야기합니다. 그녀는 영양과 요가가 도움이되었다고 주장합니다.
그것이 사실인지 아닌지는 알 수 없지만 별은 아슬 아슬하다.
10. 나스티아 카멘 스키
Olympus Nastya Kamensky의 또 다른 밝은 대표자 체중 감량 별 목록을 계속합니다. 우크라이나어 가수, 여배우 및 TV 발표자. 어린 시절부터 Nastya는 보컬, 피아노 및 발레에 종사했습니다. 그녀는 오랫동안 프랑스와 이탈리아에 살면서 어린이를위한 가족 교류 프로그램에 참여했습니다. Nastya의 부모는 이런 식으로 외국어를 배울 수 있다고 믿었습니다.
Nastya는 항상 매혹적인 형태의 소유자였습니다. 몇 년 전, 그녀는 80kg으로 회복했습니다. 언론은 즉시 임신을 발표했다. 가수 자신은 유머로 이것에 반응하고 바쁜 여행 생활은 정상적으로 식사를하고 음식의 품질을 모니터링 할 수 없다고 모든 사람들에게 말했습니다. 그러나 그녀는 멋진 비밀 다이어트를했습니다. 곧 그녀는 허리에 여분의 파운드와 센티미터를 제거합니다.
스타는 성공했다. 그리고 지금은 그것보다 세 가지 크기가 작습니다. Nastya는 멋지게 보이고 우크라이나에서 가장 아름다운 여성의 타이틀을 자랑스럽게 생각합니다.
11. 올가 카르 툰 코바
러시아 여배우, KVN 팀 "Pyatigorsk City"의 선장. 그는 놀라운 유머 감각을 가지고 있습니다. 어릴 적 대담하고 활발한 사람은 동료와의 싸움에 한 번 이상 참여했습니다. 전직 KVN 노동자는 비밀리에 한때 그녀는 심지어 경찰의 어린이 방에 등록되어 있다고 말했다. 한마디로 훌리건.
그루비 한 성격, 쾌활한 성격, 반짝 거리는 유머로 소녀는 항상 사람들을 끌어 모으고 모든 회사의 영혼입니다. 여배우는 팬이 없었습니다.
올가는 화려한 외모가 그녀를 전혀 괴롭히지 않는다고 주장합니다. 그녀는 자신의 체중 (150kg)을 직장이나 개인 생활에서 장애물로 인식하지 못했습니다. 그렇습니다. 그러나 한 소녀가 다리 부상을 입었을 때. 치료, 특히 회복은 매우 어렵고 길었다. 불행히도 여분의 파운드로 인해.
올가는 그들에게 작별 인사를하기로 결정했습니다. 균형 잡힌 식사, 수영 및 체중 감량에 대한 열망으로 여배우는 1 년 동안 60kg을 잃는 데 도움이되었습니다.
전후에 얇은 러시아 스타를보십시오. 인상적이지 않습니까?
12. 이리나 페 고바
다음은 일련의 얇은 별, Irina Pegova, 러시아 극장 및 영화 배우, 러시아의 명예 예술가. 이리나의 아버지는 유명한 운동 선수입니다. 부모는 딸이 아빠의 발자취를 따르기를 원했습니다. 어린 시절 소녀는 다른 종류의 스포츠를 시도했습니다. 그리고 바이올린 연주, 보컬, 가수의 경력에 대한 꿈이있었습니다.
여배우는 과체중을 일으키고 과체중으로 끊임없이 어려움을 겪고 있습니다. 그녀는 엄중히 엄격한식이 요법에 반대한다. 그는 중요한 것은 신체 활동이라고 주장합니다. 소비 할 칼로리 섭취 알약과 수술-아니! 체육 및 활동적인 생활-예!
그리고 이리나는 차와 커피를 많이 마시는 것을 권장하지 않습니다. 어쨌든 여분의 사탕이나 맛있는 케이크를 뜨거운 음료와 함께 먹는 유혹이 항상있을 것입니다. 페 고바 자신은 깨끗한 물만 마시고 때로는 갓 짜낸 주스를 마신다.
더 얇은 러시아 스타의 사진을 보면 그녀의 슬림 레시피가 효과가 있음을 알 수 있습니다. 결국 이리나는 아주 좋아 보인다.
