각 여성은 자신의 몸, 특히 얼굴을 최대한 젊게 유지하려고 노력합니다. 이전에는 버팀대, 보톡스 및 성형 수술과 같은 수술 및 절차가 사용되었습니다. 그러나 모든 사람이 그러한 "업그레이드"를 감당할 수있을뿐만 아니라, 인공적으로 젊어지게 된 신체 부위도 부 자연스럽게 보이므로 즉시 눈을 사로 잡습니다. "무엇을해야합니까?" 다행히도 미국 미용사 Carol Maggio는이 질문에 대한 답을 찾았습니다. 그녀는 얼굴 체조를 통해 젊음을 보존하고 회복 할 것을 제안합니다. 러시아 에서이 특이한 방법의 발명자는 Anastasia Burdyug입니다. 오늘 이야기하겠습니다.
아나스타샤 Burdyug: 전기 또는 그녀가 페이스 북에 온 방법
Facebook 건물은 비교적 최근에 개발되었습니다. 이 전에 신체 운동은 신체의 근육을 강화시킬 수 있다고 믿어졌습니다. 그러나 Carol Maggio의 경험 덕분에 이제 얼굴 근육을 올바르게 긴장시켜 젊음을 회복시키고 모양을 조정할 수 있음이 분명해졌습니다.
이미 알고 있듯이이 체조는 유럽에서 개발되었습니다. 그러나 이제는 우리에게 제공됩니다. 또한 러시아에는 안면 체조 창립자 인 Anastasia Burdyug의 라이센스가있는 공식 대표자가 있습니다.
당신은 놀랄 것입니다. 그러나 소녀에 따르면 29 세가 될 때까지 그녀는 얼굴 체조에 대해 생각조차하지 않았습니다. 그러나 30 세가 가까워지면서 미래의 코치는 얼굴에 첫 주름이 생기고 부드럽게하기 위해 얼굴 운동을 시작했습니다.
Anastasia Burdyug는 주름이 수축하기 시작했으며 얼굴이 더 규칙적인 모양을 갖기 시작했습니다. 그 후, 그녀는 모든 러시아 여성을 비슷한 철학으로 소개하기로 결정 하고이 추세의 창시자에게 유럽에 대한 자연 성형술의 비밀을 배우기 시작했습니다.
현재 Anastasia Burdyug는 7 년 동안 얼굴 체조를하고 있습니다. 그녀는 수술과 "뷰티 주사"에 결코 의존하지 않았다는 사실에도 불구하고 그녀의 나이보다 훨씬 젊어 보입니다.
페이스 북에 대한 많은 여성들의 회의론이 사라지고있다. 그들은 캐롤 매드 지오의 가르침의 창시자를보아야한다. 이제 Madgio의 안면 체조 대표는 Anastasia Burdyug입니다.
30 세 이후 여성을위한 Burdyug의 체조
얼굴의 체조는 주로 주름의 첫 징후를 발견 한 여성에게 필요합니다. 그들은 27 년 후와 30 년 후에 나타날 수 있습니다. 어쨌든, 그러한“마크”를 시작하지 말고 가능한 빨리 마크에 맞서 싸우는 것이 좋습니다. 이 경우 최상의 결과를 얻을 수 있습니다.
30 년 후 Burdyug 여성을위한 안면 체조의 이점은 무엇입니까?
- 표현 라인이 분명해지기 전에 체조를 시작하면 외모를 막을 수 있습니다.
- 이미 눈에 띄는 주름이있는 얼굴 체조를하는 경우 그 수를 줄이고 눈에 띄지 않게 만들 수 있습니다.
- 혈액 순환의 활성화로 인해 안색이 향상됩니다.
- 피부 색조가 증가하고 얼굴이 더욱 고르고 탄력있게됩니다.
- 붓기가 사라지고 더 이상 눈 밑의 가방으로 고통받지 않습니다.
- 얼굴 특징이 더 명확하고 매력적으로 될 것입니다.
보시다시피, 그러한 체조의 이점은 많습니다. 또한 Burdyug 수업에 참석 한 모든 여성은 자신에 대한 좋은 리뷰 만 작성합니다.
어린 소녀들이 왜 얼굴 체조를해야합니까?
얼굴 체조를 좋아하는 Anastasia Burdyug는 20 세의 나이에 Facebook과 어린 소녀들을 면밀히 검토 할 것을 권고합니다. 첫째, 주름을 방지하는 것이 피부를 매끄럽게하는 것보다 쉬우 며, 둘째, 그러한 운동은 젊은이들에게 유리합니다.
어린 소녀들이 그러한 운동을하도록 권고하는 이유 Anastasia Bordyug:
- 체조는 눈썹과 입술의 모서리를 높이는 데 도움이됩니다. 이것은 어린 소녀들에게도 유용 할 것입니다.
- 이 연습을 수행하면 얼굴 모양을 변경하는 데 도움이됩니다.
- Facebook으로 얼굴 근육을 들어 올리면 눈을 크게 만들 수 있습니다.
- 체조 중 입술 Burdyug는 더 통통하고 윤곽이됩니다.
- 코의 모양과 크기가 마음에 들지 않으면 체조 가이 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.
- 그러한 운동을 미리 수행하면 두 번째 턱과 비강 주름이 형성되는 것을 막을 수 있습니다.
- 이 체조 덕분에 광대뼈가 더 선명 해졌습니다.
보다시피, 어린 소녀들도 얼굴 운동을해야합니다. 따라서 젊음을 유지하려면 수업을 시작할 수 있습니다.
체조 규칙
체조가 효과적이기 위해서는 그 시행에 관한 모든 규칙을 준수하도록주의를 기울여야합니다. 따라서 Facebook 구축의 세 가지 필수 단계를 배우십시오.
얼굴 체조 수행 규칙:
- 시작하기 전에 근육을 스트레칭하십시오. 이렇게하려면 얼굴과 목을 부드럽게 조입니다.
- 물론 트레이너와 함께 체조를하는 것이 좋습니다. 그러나 그러한 기회가 없다면 집에서 연습 할 수 있습니다. 처음으로 운동을 할 때는 거울을 보며 비디오 강의를 엿 보면서 행동을 제어하는 것이 좋습니다.
- 운동 사이에는 얼굴 근육을 완전히 이완해야합니다.
이러한 운동은 시간이 많이 걸리지 않습니다. 총 아침, 저녁에 10 분을 보내야합니다.
성형 수술 용 체조
체조 Anastasia Bourdyug에는 많은 운동이 포함되어 있습니다. 그러나 뺨을 들어 올리는 운동 중 가장 인기있는 것을 먼저 익히는 것이 좋습니다.
- 입술은 당신이 O라고 말하고 싶은 것처럼 보이게 접어야합니다. 그러나 입술은 치아에 눌려 져야합니다. 광대뼈 위에 손가락을 대십시오.
- 이 위치에서 문자 E를 말합니다.이 경우 아랫 입술을 움직일 수 없으며 윗 입술을 사용해야합니다. 매번 얼굴을 편안하게하고 E를 20 번 반복하십시오.
- 이제 입술을 O로 접으십시오. 어깨를 뒤로 당기고 앞을 향하십시오. 자신에게 최대 30까지 세면서 강하게 말하십시오.
- 이제 윗입술로 웃고 긴장을 풀 수 있습니다.
처음에는이 운동을 수행하기가 어렵지만 시간이 지남에 따라 익숙해집니다. 저를 믿으십시오, 결과는 가치가 있습니다.
